お尻ニキビは下着に注意

常々思っていたのですが、男子より女子のほうが背中やお尻ニキビの発生が多いような気がします。
何故なら、夏場上半身服を脱いでふらついている男子や水泳中の男子の背中などは、とても綺麗だからです。
多分女子の方がニキビの発生は多いと思います。

 

背中やお尻ニキビの発生が女子の多いのは、下着の関係もあるかと思います。
ブラジャーや締め付けの強い下着など常に背中やお尻を圧迫するような布地があると、夏場汗をかいてそこに汗が蓄積された状態を維持してしまうので、常に雑菌等が発生してニキビの活動も活発になるのだと思います。
一番良いのはそう言う締め付けの無い下着が一番良いんですが、夏場の女子には不可能な話なので、その辺りはそれぞれが背中の環境を常に把握して管理していくしかないのだと思います。

 

そしてニキビを改善しようと思い、私が見直したのは汗対策でした。
たとえば、寝ている間に寝汗をかくのですが、その時汗をよく吸収してくれるインナーを使うようにしました。
また、お尻ニキビにはインナーをこまめに取り換えたり、清潔なインナーを使うことが大切だと思います。
背中は綺麗に洗い過ぎようとするあまりゴシゴシこすりすぎると却って背中ニキビには逆効果だと思うので、コットンで優しく泡立てて洗うようにしました。
その結果、少しずつお尻ニキビが軽減しました。

 

便秘をしなくなったら、背中やお尻のニキビが出なくなってきました。

わたしは顔にはそんなにたくさんニキビができないのですが、背中やお尻に痛みをともなう赤い芯があるニキビがたくさんできるので、ずっと悩んできました。

 

特に便秘をしているときには身体の中に老廃物がたまってガスが出てくるせいか背中のニキビが一層酷くなってしまうので、ごぼうやさつまいもなど繊維が豊富に含まれている野菜をたくさん摂るようにしてきました。

 

最近便秘がすっきりと解消されるというお友達の話を聞いて、酵素のサプリメントを飲みはじめました。酵素には全身の消化や排泄、代謝などをサポートする働きがあるのだそうですが、酵素のサプリメントを飲むようになって毎朝すっきりどっさりの状態になりました。

 

便秘が改善されておなかがすっきりすると、背中やお尻のニキビがだんだん出なくなって肌がすべすべになってきたのでとてもうれしく思っています。